プチプチとタコのもずく和え
成分(1人分)
具材を切ったら和えるだけ!簡単に作れる副菜メニュー
エネルギー | 49kcal |
---|---|
たんぱく質 | 8.1g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 3.8g |
カルシウム | 76mg |
食塩相当量 | 1.4g |
材料 2人分
プチ!プチ!海藻麺 | 50g |
---|---|
タコ(ゆで) | 50g |
かに風味かまぼこ | 4本 |
もずく酢(市販) | 140g |
作り方
1 | タコは薄切り、かに風味かまぼこは細く裂く。 |
---|---|
2 | ボウルにもずく酢・プチ!プチ!海藻麺・1を入れて和え、出来上がり。 |