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プチプチとタコのもずく和え (調理時間:5分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_09ip2204002.html 具材を切ったら和えるだけ!簡単に作れる副菜メニュー ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g タコ(ゆで):50g かに風味かまぼこ:4本 もずく酢(市販):140g ■作り方 [1]タコは薄切り、かに風味かまぼこは細く裂く。 [2]ボウルにもずく酢・プチ!プチ!海藻麺・1を入れて和え、出来上がり。 ■成分(1人分) エネルギー:49kcal たんぱく質:8.1g 脂質:0.3g 炭水化物:3.8g カルシウム:76mg 食塩相当量:1.4g