ホットプレートでマロニーナポリタン
成分
湯戻し不要の生マロニーちゃんならホットプレートにポンと入れるだけ♪もちもちプリプリ麺が美味しいナポリタンです。
| エネルギー | 603kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.6g |
| 脂質 | 30.3g |
| 炭水化物 | 69.7g |
| カルシウム | 174mg |
| 食塩相当量 | 4.3g |
材料 2人分
| 生マロニーちゃん | 360g |
|---|---|
| なす | 1本 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 2個 |
| ソーセージ | 4本 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| ケチャップ | 大さじ5 |
| ウスターソース | 大さじ2と1/2 |
| こしょう | 少々 |
| とろけるチーズ | 40g |
| パセリ(乾) | 適量 |
作り方
| 1 | 生マロニーは水洗いして水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | なすは半月切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。ソーセージは斜め切りにする。 |
| 3 | ホットプレートにオリーブ油を熱し、２を炒める。火が通ったら１・ケチャップ・ウスターソースを加え更に炒める。 |
| 4 | こしょうを振り、全体にとろけるチーズをかけて蓋をする。 |
| 5 | チーズが溶けたらパセリをふって召し上がれ。 |
