調理時間 / 約20分

成分(1人分)

ごはんの代わりにマロニーを詰めて。
さっぱり食べられる一品です☆

材料 1人分

1	マロニーは2分ゆでて水洗いし、水気を切る。
2	オクラは小さじ1/2の塩（分量外）で板ずりし、さっとゆでて粗熱を取り輪切りにする。
3	きゅうり・大葉・甘酢生姜は千切り、ハム・チーズは星型で型抜きする。
4	ボウルで1と3の大葉・甘酢生姜を混ぜ合わせる。
5	味付いなりあげに4を詰め、その上に錦糸卵・2・3のきゅうり・ハム・チーズを飾り出来上がり。