プチプチ手巻き寿司
成分(1人分)
お好みの具材と一緒に巻いて
プチプチ楽しい手巻き寿司パーティー☆
美味しくかさ増し♪
| エネルギー | 542kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 29.4g |
| 脂質 | 7.8g |
| 炭水化物 | 92.8g |
| カルシウム | 217mg |
| 食塩相当量 | 3.3g |
材料 1人分
| プチ！プチ！海藻麺 | 50g |
|---|---|
| 手巻き寿司用のり | 5枚 |
| 寿司飯 | 200g |
| 大葉 | 5枚 |
| お好みの刺身 | 適宜 |
| 刺身醤油 | 適量 |
| わさび | 適宜 |
| ■ おすすめの具材 ■ | |
| いくら | |
| かに風味かまぼこ | |
| きゅうり | |
| 納豆 | |
| 明太子 | |
| ツナ缶 | |
| しらす干し |
作り方
| 1 | 手巻き寿司用のりに寿司飯・大葉・プチ！プチ！海藻麺・お好みの刺身をのせてクルッと巻き、刺身醤油・お好みでわさびをつけて召し上がれ♪ |
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