プチプチカラフル野菜サラダ
成分(1人分)
プチ!プチ!海藻麺を使用した、野菜たっぷりなサラダです。ノンオイルドレッシングを使用した、ヘルシーな一品です。
エネルギー | 46kcal |
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たんぱく質 | 2.1g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 9.5g |
カルシウム | 201mg |
食塩相当量 | 1.25g |
材料 1人分
プチ!プチ!海藻麺 | 50g |
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レタス | 1枚 |
トレビス | 1枚 |
エンダイブ | 1枚 |
ミニトマト | 3個 |
パプリカ(赤、黄) | 各1/8個 |
イタリアンパセリ | 1本 |
ノンオイルドレッシング | 大さじ1 |
作り方
1 | 野菜は食べやすい大きさに切る。 |
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2 | プチ!プチ!海藻麺・1.を器に盛り、ドレッシングをかける。 |
※ プチプチした食感を楽しむため、ドレッシングは食べる直前にかけてお召し上がりください。