プチプチカラフル野菜サラダ
成分(1人分)
プチ！プチ！海藻麺を使用した、野菜たっぷりなサラダです。ノンオイルドレッシングを使用した、ヘルシーな一品です。
| エネルギー | 46kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 9.5g |
| カルシウム | 201mg |
| 食塩相当量 | 1.25g |
材料 1人分
| プチ！プチ！海藻麺 | 50g |
|---|---|
| レタス | 1枚 |
| トレビス | 1枚 |
| エンダイブ | 1枚 |
| ミニトマト | 3個 |
| パプリカ（赤、黄） | 各1/8個 |
| イタリアンパセリ | 1本 |
| ノンオイルドレッシング | 大さじ1 |
作り方
| 1 | 野菜は食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | プチ！プチ！海藻麺・1.を器に盛り、ドレッシングをかける。 |
※ プチプチした食感を楽しむため、ドレッシングは食べる直前にかけてお召し上がりください。
