プチプチフルーツヨーグルト
成分(1人分)
のせるだけで簡単♪
プチプチとした新食感が楽しめるヘルシーなデザートです☆
| エネルギー | 91kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 12.5g |
| カルシウム | 149mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
材料 2人分
| プチ！プチ！海藻麺 | 30g |
|---|---|
| ヨーグルト | 200g |
| お好みの果物 | 適量 |
| お好みのフルーツソース | 適量 |
作り方
| 1 | 器にヨーグルト・お好みの果物を入れフルーツソースをかける。 |
|---|---|
| 2 | 1にプチ！プチ！海藻麺をのせて出来上がり♪ |
のせるだけで簡単♪
プチプチとした新食感が楽しめるヘルシーなデザートです☆
| エネルギー | 91kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 12.5g |
| カルシウム | 149mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| プチ！プチ！海藻麺 | 30g |
|---|---|
| ヨーグルト | 200g |
| お好みの果物 | 適量 |
| お好みのフルーツソース | 適量 |
| 1 | 器にヨーグルト・お好みの果物を入れフルーツソースをかける。 |
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| 2 | 1にプチ！プチ！海藻麺をのせて出来上がり♪ |
