マロニー入り納豆キムたま素麺
成分(1人分)
マロニーと素麺の食感の違いが楽しめる♪ごま油の風味で食欲増進！夏にぴったりの簡単レシピです
| エネルギー | 436kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.0g |
| 脂質 | 15.6g |
| 炭水化物 | 56.0g |
| カルシウム | 163mg |
| 食塩相当量 | 4.6g |
材料 2人分
| サラダにマロニーちゃん | 50g |
|---|---|
| 素麺 | 50g |
| ■ A ■ | |
| めんつゆ（3倍濃縮） | 50㏄ |
| 水 | 100㏄ |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 納豆 | 2パック |
| キムチ | 100g |
| 卵黄 | 2個 |
| 青ねぎ(小口切り) | 適量 |
| いりごま(白) | 適量 |
作り方
| 1 | マロニーと素麺は一緒に2分ゆでて水洗いし、水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | Aを混ぜ合わせる。 |
| 3 | 器に1を盛り、納豆・キムチ・卵黄の順にのせ、青ねぎ・いりごまを散らし、2を回しかけて召し上がれ♪ |
