マロニー株式会社 | マロニーのレシピ

メールアドレス
レシピ情報
ポリ袋で作るマロニーナポリタン
（調理時間：30分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_16me2609004.html

ポリ袋を使えば器の水洗い不要！子どもも大好きナポリタン風

■材料（1人分）
備蓄用マロニーちゃん：50g
魚肉ソーセージ：1本
乾燥野菜：大さじ1
オリーブ油：小さじ1
粉チーズ：適量
パセリ(乾)：適量
ポリ袋：2枚
■　A　■：
コンソメ（顆粒）：小さじ1強
ケチャップ：大さじ1強
トマトジュース：200cc
水：50cc

■作り方
[1]魚肉ソーセージは斜め切りにする。
[2]二重にしたポリ袋にマロニー・乾燥野菜・1・Aを入れる。マロニーで袋を破らないように注意し、袋から空気を抜き、輪ゴムで袋の口をしっかりとしばる。
[3]沸騰したお湯(600cc程)の中に2を入れ、20分程したら袋ごと取り出す。
[4]ポリ袋のまま器に被せ、よく混ぜ、粉チーズ・パセリを振る。

■成分（1人分）
エネルギー：422kcal
たんぱく質：11.9g
脂質：11.2g
炭水化物：69.6g
カルシウム：123mg
食塩相当量：4.1g
レシピ情報をメール送信
