レシピ情報をメール送信
【ご注意】「info@malony.co.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。
メールアドレス
レシピ情報
プチプチのお花畑サラダ (調理時間:20分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_09sa2102003.html ハムで作ったお花がかわいいおもてなしにぴったりのサラダです ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g スナップえんどう:4本 卵:1個 ハム:2枚 スライスチーズ:1/2枚 リーフレタス:2枚(大) エビ(ゆで):6尾 お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]スナップえんどうは筋を取って塩ゆでし、半分に裂く。 [2]卵は固ゆでにし、白身は細かく切り、黄身は裏ごしする。 [3]ハムは花型で抜き、スライスチーズは小さな丸型で抜く。 [4]器に食べやすい大きさにちぎったリーフレタスを敷き、2の白身・プチ!プチ!海藻麺を盛り付け、その上から2の黄身を振りかける。 [5]4にエビ・1・3のハムを彩りよく飾り、ハムの中心に3のスライスチーズをのせる。 [6]お好みのドレッシングをかけて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:124kcal たんぱく質:15.3g 脂質:5.7g 炭水化物:2.8g カルシウム:144mg 食塩相当量:0.6g