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プチプチのサバ缶コールスローサラダ (調理時間:10分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_09sa2006002.html サバのうまみで野菜がさらに美味しく召し上がれます♪カット野菜を使えばより簡単に作れますよ☆ ■材料(2~3人分) プチ!プチ!海藻麺:50g キャベツ:1/8個 人参:1/4本 ■ A ■: マヨネーズ:大さじ4 酢:大さじ1 砂糖:小さじ1 サバの水煮缶:50g コーン(缶):大さじ4 塩:少々 こしょう:少々 ■作り方 [1]キャベツ・人参は千切りにする。 [2]ボウルでAを混ぜ合わせ、水気を切ったサバの水煮缶を加えてほぐしながら混ぜ合わせる。 [3]2に1・コーンを入れてよく絡め、塩・こしょうで味を調える。 [4]食前にプチ!プチ!海藻麺を混ぜ合わせて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:178Kcal たんぱく質:4.8g 脂質:14.0g 炭水化物:8.5g カルシウム:102mg 食塩相当量:1.0g