レシピ情報をメール送信
【ご注意】「info@malony.co.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。
メールアドレス
レシピ情報
プチプチうざく (調理時間:10分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_09ip2205009.html プチ!プチ!海藻麺で食感楽しく♪こってりしたうなぎもさっぱり食べられる一品です。 ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g きゅうり:1/2本 みょうが:1個 カットわかめ:2g ■ A ■: 酢:大さじ1 砂糖:大さじ1 塩:小さじ1/3 うなぎ(蒲焼き):50g ■作り方 [1]きゅうりは輪切りにして塩(分量外)でもみ、水気を絞る。みょうがは千切りにする。 [2]カットわかめは水で戻す。 [3]ボウルでAを混ぜ合わせ、1・2・プチ!プチ!海藻麺を加え和える。 [4]器に3を盛り付け、食べやすい大きさに切ったうなぎをのせて出来上がり。 ■成分(1人分) エネルギー:95kcal たんぱく質:6.0g 脂質:5.3g 炭水化物:6.6g カルシウム:96mg 食塩相当量:1.6g