マロニー株式会社 | マロニーのレシピ

メールアドレス

レシピ情報

プチプチサラダクレープ
（調理時間：10分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_09de2007001.html

プチプチ食感が楽しいおかずクレープです

■材料（4個分）
プチ!プチ!海藻麺：80g
トマト：1/2個
フリルレタス：2枚
ツナ缶：1/2缶
クレープ生地：4枚
コーン(缶)：大さじ2
ハム：2枚
マヨネーズ：適量

■作り方
[1]トマトは薄めのくし形切り、フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。ツナ缶は汁気を切る。
[2]クレープの生地に1・コーン・ハム・プチ！プチ！海藻麺をお好みでのせ、マヨネーズをかけ生地を巻いて出来上がり。

■成分（1個分）
エネルギー：163kcal
たんぱく質：6.0g
脂質：8.7g
炭水化物：15.4g
カルシウム：114mg
食塩相当量：0.4g

レシピ情報をメール送信