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ホットプレートでマロニー焼きそば (調理時間:15分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_06me2208001.html 湯戻し不要の生マロニーちゃんならホットプレートにポンと入れるだけ♪もちもちプリプリ麺がおいしい焼きそばです ■材料(2人分) 生マロニーちゃん:360g 人参:50g キャベツ:80g 玉ねぎ:1/4個 豚バラ(薄切り):100g サラダ油:大さじ1 ウスターソース:大さじ4 オイスターソース:大さじ2 塩・こしょう:少々 花かつお:適量 紅生姜:適量 ■作り方 [1]生マロニーは水洗いして水気を切る。 [2]人参は短冊切り、キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切りにする。豚バラは一口大に切る。 [3]ホットプレートにサラダ油を熱し2の豚バラを炒め、火が通ったら野菜を加え、サッと油を全体になじませる。 [4]具材に火が通ったら1・ウスターソース・オイスターソースを加えて更に炒め、塩・こしょうで味を調える。 [5]花かつお・紅生姜をのせて出来上がり。 ■成分(1人分) エネルギー:537kcal たんぱく質:12.1g 脂質:24.0g 炭水化物:65.2g カルシウム:58mg 食塩相当量:5.7g