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七夕マロニー生春巻き (調理時間:15分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_06ip1804023.html オクラのねばねば食感とマロニーのもちもち食感が楽しい生春巻き☆ ■材料(2人分) 生マロニーちゃん:70g オクラ:4本 ハム:1枚 薄焼き卵:適量 サニーレタス:2枚 大葉:2枚 ライスペーパー:2枚 かに風味かまぼこ:4本 スイートチリソース:適量 ■作り方 [1]生マロニーは1分ゆでて水洗いし、水気を切る。 [2]オクラは小さじ1/2の塩(分量外)で板ずりし、さっとゆでて粗熱を取りヘタと先端を切り落とす。 [3]ハム・薄焼き卵は星型で型抜きする。 [4]サニーレタスと大葉で1を包む。 [5]水で戻したライスペーパーの中央に3を並べ、その上に2・4・かに風味かまぼこをのせて巻く。 [6]食べやすい大きさに切り、器に盛り付ける。 [7]スイートチリソースをつけて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:157kcal たんぱく質:5.6g 脂質:3.3g 炭水化物:26.1g カルシウム:54mg 食塩相当量:1.1g