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マロニーのキムチ鍋 (調理時間:20分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000445.html マロニーに染み込んだキムチの味が食欲をそそります ■材料(2人分) 生マロニーちゃん[マロニーちゃん(乾)]:100g[30g] キャベツ:1/4個 豆腐(絹):1/2丁 豚バラ(薄切り):150g 白ねぎ:1本 ニラ:1/2束 しめじ:1/2株 キムチ鍋のつゆ(ストレート):500cc 白菜キムチ:100g ■作り方 [1]キャベツ・豆腐・豚バラは食べやすい大きさに切る。白ねぎは斜め切り、ニラは長さ5cm、しめじは小房に分ける。 [2]鍋にキムチ鍋のつゆを入れて煮立て、1のニラ以外の食材と白菜キムチを入れて煮込む。 [3]具材に火が通ってきたら、水洗いした生マロニー・1のニラを加え1分煮て出来上がり。具材に火が通ってきたら、[マロニー(乾)・1のニラを加え5分煮て出来上がり。] ■成分(1人分) エネルギー:539kcal たんぱく質:24g 脂質:31g 炭水化物:40.9g カルシウム:154mg 食塩相当量:9g