マロニー株式会社 | マロニーのレシピ

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マロニーでナポリタン
（調理時間：15分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000442.html

低アレルゲン（小麦・卵・乳）対応！パスタをマロニーに置き換えてもちもち食感のナポリタンを楽しんで♪

■材料（1人分）
生マロニーちゃん[マロニーちゃん(乾)]：180g[50g]
玉ねぎ：1/4個
人参：1/6本
ピーマン：1個
ソーセージ：2本
オリーブ油：大さじ1
ケチャップ：大さじ3
ウスターソース：大さじ1と1/2
塩：少々
こしょう：少々
粉チーズ：適量

■作り方
[1]玉ねぎは薄切り、人参・ピーマンは細切りにする。
[2]ソーセージは斜め切りにする。
[3]フライパンにオリーブ油を熱し、1の玉ねぎがしんなりするまで炒める。
[4]1の人参・ピーマン・2を加え、更に炒める。
[5]水洗いした生マロニーを加え、ケチャップ・ウスターソース・塩・こしょうで味を調えサッと炒める。
[6]5を器に盛り付け、お好みで粉チーズを振って出来上がり。

■成分（1人分）
エネルギー：552kcal
たんぱく質：8.3g
脂質：24.4g
炭水化物：74.4g
カルシウム：72mg
食塩相当量：6.4g
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