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プチプチのハロウィンサラダ (調理時間:15分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000390.html ハロウィンパーティーにぴったり! プチプチとした新食感と見た目が楽しいデコサラダです ■材料(4人分) プチ!プチ!海藻麺:100g サニーレタス:4枚 人参:1/4本 ハム:4枚 はんぺん:1枚 のり:適量 かぼちゃ:40g ベビーリーフ:1袋 サラダ豆:1袋 お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 [2]人参は5mm幅の輪切りにし、ゆでて星型で抜く。 ハム・薄く切ったはんぺんを型で抜き、のりで顔を作る。 かぼちゃはピーラーで薄切りにする。 [3]器に1・ベビーリーフを敷き、その上に2・サラダ豆・プチ!プチ!海藻麺を彩り良く盛り付ける。 [4]お好みのドレッシングをかけて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:87kcal たんぱく質:6.9g 脂質:2.3g 炭水化物:11.4g カルシウム:79mg 食塩相当量:0.7g