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あさりの磯風味マロニー炒め
（調理時間：20分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000318.html

あさりの旨みとのりの磯の風味が楽しめる一品です

■材料（2人分）
生マロニー：180g
にんにく：1片
白ねぎ：1本
オリーブ油：大さじ1
輪切り唐辛子：小さじ1/2
のりの佃煮：大さじ2
あさり水煮缶：1缶
いりごま(白)：小さじ2
刻みのり：適量

■作り方
[1]生マロニーは水洗いし水気を切る。
[2]にんにくはみじん切り、白ねぎは斜め薄切りにする。
[3]フライパンにオリーブ油を熱し、輪切り唐辛子・2のにんにくを弱火で炒め、香りが立ったら2の白ねぎを入れしんなりするまで炒める。
[4]3にのりの佃煮・あさり水煮缶を汁ごと加えひと煮立ちさせ、 1を入れて汁気がなくなるまで炒める。
[5]4を器に盛り付け、いりごま・刻みのりをふって出来上がり。

■成分（1人分）
エネルギー：252kcal
たんぱく質：10.2g
脂質：8.6g
炭水化物：34.6g
カルシウム：61mg
食塩相当量：2.2g
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