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プチプチと蒸し豆のサラダ (調理時間:10分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000313.html プチプチとした新食感が楽しい☆ 蒸し豆を使ったかさ増し簡単ヘルシーサラダです♪ ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g かに風味かまぼこ:2本 ミニトマト:2個 ベビーリーフ:20g 蒸し豆:20g お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]かに風味かまぼこはサイコロ状、ミニトマトは4等分にする。 [2]器にプチ!プチ!海藻麺を盛り、1・ベビーリーフ・蒸し豆をのせる。 [3]お好みのドレッシングをかけて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:40kcal たんぱく質:2.9g 脂質:0.3g 炭水化物:7g カルシウム:77mg 食塩相当量:1.4g