レシピ情報をメール送信
【ご注意】「info@malony.co.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。
メールアドレス
レシピ情報
プチプチコブサラダ (調理時間:15分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000236.html ゆでて切って並べるだけ! 彩り鮮やかなプチプチとした新食感楽しいサラダです。 キラキラ華やか、美味しくヘルシーにかさ増し♪ ■材料(4人分) プチ!プチ!海藻麺:100g 卵:1個 ミニトマト:6個 かに風味かまぼこ:70g ベーコンブロック:90g サニーレタス:4枚 サラダ豆:1袋 コーン(缶):60g お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]卵は9分ゆでて冷まし、殻をむいて5mm幅の輪切りにする。 [2]ミニトマトはヘタを取り、1/4に切る。 [3]かに風味かまぼこは1cm幅、ベーコンブロックは1cmの角切りにする。 [4]器に食べやすい大きさにちぎったサニーレタスを敷き、その上にプチ!プチ!海藻麺・1・2・3・サラダ豆・コーンを彩り良く並べる。 [5]お好みのドレッシングをかけて召し上がれ♪ ■成分(1人分) エネルギー:232kcal たんぱく質:11.1g 脂質:15.1g 炭水化物:14.4g カルシウム:154mg 食塩相当量:1.4g