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マロニースープ (調理時間:20分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000206.html 材料を入れて煮込むだけ!簡単マロニースープ☆ ■材料(4人分) 生マロニーちゃん[マロニーちゃん(乾)]:100g[30g] しいたけ(生):2枚 人参:1/7本 青ねぎ:適量 卵:2個 水:800cc 中華スープの素(ペースト):14g ■作り方 [1]しいたけは薄切り、人参は千切り、青ねぎは小口切りにする。 [2]卵は溶きほぐす。 [3]鍋に水・中華スープの素を入れ火に掛け沸騰させる。 [4]3に水洗いした生マロニー・1のしいたけ・人参を入れて煮る。[3にマロニー(乾)・1のしいたけ・人参を入れて煮る。] [5]具材に火が通ったら2を入れ、ふんわり混ぜ合わせ火を止める。 [6]器に盛り付け、1の青ねぎを散らす。 ■成分(1人分) エネルギー:72kcal たんぱく質:4g 脂質:3.9g 炭水化物:8.1g カルシウム:17mg 食塩相当量:1.5g