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プチプチと大根のペラペラサラダ (調理時間:10分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000147.html 旬の野菜を使った簡単サラダ☆ ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g 大根:1/4本 水菜:1/2束 しらす:25g 金いりごま:大さじ1 お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]大根は皮をむいて半分に切り、スライサーで縦に薄くスライスする。 水にさらし、水気を切っておく。 [2]水菜は食べやすい長さに切り、水にさらし、水気を切っておく。 [3]ボウルに1、2、プチ!プチ!海藻麺、しらす、金いりごまを入れ軽く混ぜ合わせる。 [4]食べる直前にドレッシングをかけて召し上がれ♪ ■成分(1人分) エネルギー:67kcal たんぱく質:4.7g 脂質:4.4g 炭水化物:3.3g カルシウム:197mg 食塩相当量:0.9g