マロニー株式会社 | マロニーのレシピ

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マロニーの豚しそチーズ巻き
（調理時間：30分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000130.html

マロニーのもちもち食感が美味しい！マロニーでかさ増ししているので満腹感が得られます。

■材料（2人分）
生マロニーちゃん[マロニーちゃん(乾)]：30g[10g]
豚バラ(スライス)：6枚
塩こしょう：適量
大葉：4枚
スライスチーズ：2枚
天ぷら粉：7g
揚げ油：4.5g / 吸油率15%で計算
お好みの塩：適量

■作り方
[1]生マロニーは１分ゆでて水洗いし、水気を切る。　[マロニー(乾)は4分ゆでて水洗いし、水気を切る。] 
[2]豚バラは3枚重ねて広げ、塩こしょうをする。その上にに大葉・半分に切ったスライスチーズ・1の順に並べ、手前から巻く。 
[3]水で溶いた天ぷら粉を付けて揚げる。 
[4]お好みの塩を付けて召し上がれ。

■成分（1人分）
エネルギー：340kcal
たんぱく質：12.7g
脂質：27.5g
炭水化物：7.4g
カルシウム：115mg
食塩相当量：0.6g
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