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ふわふわ卵とマロニーのスープ
（調理時間：5分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000100.html

ふわふわ卵の食感と三つ葉の香りがよいスープです。

■材料（1人分）
マロニー：15g
カットわかめ（乾燥）：1g
卵：1個
水：300ml
中華スープの素：5g
淡口醤油：小さじ1
片栗粉：小さじ1
水：大さじ1

■作り方
[1]鍋に水・中華スープの素・うすくち醤油を入れて火にかけ、沸騰したらマロニーを加えて、3分程煮る。
[2]カットわかめを加えて1分煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつける。
[3]溶き卵を回し入れ、長さ3cmに切った三つ葉を加えてかき混ぜる。マロニーの芯が無くなれば完成です。

■成分（1人分）
エネルギー：149kcal
たんぱく質：9.1g
脂質：5.2g
炭水化物：16g
カルシウム：53mg
食塩相当量：1.1g

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