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薬味たっぷり初鰹のたたき
（調理時間：10分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000092.html

初夏の味覚、初鰹のたたきをたっぷりの薬味で召し上がれ！

■材料（2人分）
プチ！プチ！海藻麺：50g
カツオのたたき：150g
みょうが：2個
にんにく：1片
大葉：2枚
おろし生姜：大さじ1
かいわれ大根：適量
ぽん酢：適量

■作り方
[1]カツオのたたきは1cm幅に切る。
[2]みょうがは千切りに、にんにくは薄切りにする。
[3]器に大葉を敷いてプチ！プチ！海藻麺・1・2・おろし生姜・かいわれ大根を盛る。
[4]ぽん酢をかける。

■成分（1人分）
エネルギー：112kcal
たんぱく質：21g
脂質：0.5g
炭水化物：5.5g
カルシウム：473mg
食塩相当量：1.6g

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