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プチプチ海藻サラダ
（調理時間：5分以内）

▼レシピページURL
https://www.malony.co.jp/rcp_00000071.html

市販の海藻サラダミックスを利用した、電気&ガスいらずのお手軽サラダです。
包丁も使わないので、お子様でも作れます。

■材料（4人分）
プチ！プチ！海藻麺：100g
海藻サラダミックス：10ｇ / 乾燥品
リーフレタス：1枚
ノンオイルドレッシング：適量

■作り方
[1]海藻サラダミックスは水で戻してザルにあけ、水気を切る。
[2]ボウルにプチ!プチ!海藻麺・1.を入れて混ぜる。
[3]器にリーフレタスを敷き、2.を盛る。
[4]食べる直前にノンオイルドレッシングをかける。

■成分（1人分）
エネルギー：15kcal
たんぱく質：1.2g
脂質：0.15g
炭水化物：4.29g
カルシウム：137mg
食塩相当量：1.3g

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