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プチプチと豆腐とかにかまのサラダ (調理時間:5分以内) ▼レシピページURL https://www.malony.co.jp/rcp_00000064.html 暑い季節にピッタリのヘルシーなサラダです。 ■材料(2人分) プチ!プチ!海藻麺:50g 豆腐(絹):100g かに風味かまぼこ:4本 ベビーリーフ:40g お好みのドレッシング:適量 ■作り方 [1]豆腐・かに風味かまぼこは一口大に切る。 [2]器にベビーリーフ・1・プチ!プチ!海藻麺を盛り付ける。 [3]お好みのドレッシングをかけて召し上がれ。 ■成分(1人分) エネルギー:52kcal たんぱく質:5.1g 脂質:1.9g 炭水化物:3.8g カルシウム:133mg 食塩相当量:0.5g