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【NEW】マロニーの海藻サラダ
調理時間/ 10分以内
成分 (1人分)
| エネルギー | ： | 57kcal |
| たんぱく質 | ： | 0.9g |
| 脂質 | ： | 0.8g |
| 炭水化物 | ： | 11.4g |
| カルシウム | ： | 10mg |
| 食塩相当量 | ： | 0.9g |
野菜高騰時に最適！
材料は乾物のみのお手軽サラダ♪
材料 (4人分)
| サラダにマロニーちゃん | ： | 40g |
| 海藻サラダミックス | ： | 5g |
| きくらげ(乾) | ： | 1枚 |
| 錦糸卵(市販) | ： | 10g |
| 青じそドレッシング | ： | 大さじ3 |
作り方
| 1. | マロニーは2分ゆでて水洗いし、水気を切る。 |
| 2. | 海藻サラダミックスは水で戻し、水気を切る。 きくらげは水で戻し水気を切り、千切りにする。 |
| 3. | ボウルに1・2・錦糸卵・青じそドレッシングを入れ混ぜ合わせる。 |
| 4. | 器に盛り付け出来上がり。 |
※調理時間に海藻サラダミックス・きくらげを戻す時間は含みません。
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