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マロニーのレシピ

【NEW】マロニーの海藻サラダ

調理時間/ 10分以内


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【NEW】マロニーの海藻サラダ

成分  (1人分)

エネルギー 57kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.8g
炭水化物 11.4g
カルシウム 10mg
食塩相当量 0.9g

野菜高騰時に最適!
材料は乾物のみのお手軽サラダ♪

材料  (4人分)

サラダにマロニーちゃん 40g
海藻サラダミックス 5g
きくらげ(乾) 1枚
錦糸卵(市販) 10g
青じそドレッシング 大さじ3

作り方

1. マロニーは2分ゆでて水洗いし、水気を切る。
2. 海藻サラダミックスは水で戻し、水気を切る。
きくらげは水で戻し水気を切り、千切りにする。
3. ボウルに1・2・錦糸卵・青じそドレッシングを入れ混ぜ合わせる。
4. 器に盛り付け出来上がり。

※調理時間に海藻サラダミックス・きくらげを戻す時間は含みません。

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