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マロニーサラダ（マヨネーズ）
調理時間/ 15分以内
成分 (1人分)
| エネルギー | ： | 230kcal |
| たんぱく質 | ： | 7.6g |
| 脂質 | ： | 14.0g |
| 炭水化物 | ： | 18.4g |
| カルシウム | ： | 35mg |
| 食塩相当量 | ： | 1.1g |
マヨネーズで和えるだけの簡単カラフルなサラダです
材料 (2人分)
| 生マロニーちゃん[マロニーちゃん(乾)] | ： | 100g[30g] |
| ハム | ： | 3枚 |
| かに風味かまぼこ | ： | 1本 |
| きゅうり | ： | 1/3本 |
| レタス | ： | 2枚 |
| ゆで卵 | ： | 1個 |
| ミニトマト | ： | 4個 |
| コーン(缶) | ： | 大さじ1 |
| マヨネーズ | ： | 大さじ2 |
| 塩 | ： | 少々 |
| こしょう | ： | 少々 |
作り方
| 1. | 電子レンジの場合：耐熱容器に水洗いした生マロニーを入れラップをふんわりかけ、電子レンジ600Wで3分加熱する。流水で冷まし水気を切る。 ゆでる場合：生マロニーは熱湯で1分ゆでて流水で冷まし水気を切る。 |
| 2. | ハムは小さめの角切りにする。かに風味かまぼこは細く裂く。 きゅうりは薄い輪切りにし、塩（分量外）をふって水気を絞る。 |
| 3. | レタスは食べやすい大きさにちぎる。 ゆで卵は輪切り、ミニトマトは半分に切る。 |
| 4. | ボウルに1・2・コーンを入れてマヨネーズで和え、塩・こしょうで味を調える。 |
| 5. | 器に3のレタスを敷き4を盛り、3のゆで卵・ミニトマトを彩りよく飾る。 |
※乾燥マロニーでも美味しく作ることができます。
【乾燥マロニーで作る場合】
手順1にて、耐熱容器にマロニー・水200cc(分量外)を入れラップをふんわりかけ、電子レンジ600Wで6分加熱する。流水で冷まし水気を切る。
※その他の材料、手順は同じです。
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